• BIST 103.072
  • Altın 272,126
  • Dolar 5,6668
  • Euro 6,2796
  • İstanbul 20 °C
  • Ankara 20 °C
  • İzmir 26 °C
  • Ve hükümet medyası da Suriyelilere isyan etmeye başladı
  • 21 kamu personeli alımı ön lisans mezunu 20 kişi ve lisans mezunu 1 kişi
  • İŞKUR'dan Günlük 85 TL Maaşla İş Garantili Eğitim
  • Ve hükümet medyası da Suriyelilere isyan etmeye başladı
  • 21 kamu personeli alımı ön lisans mezunu 20 kişi ve lisans mezunu 1 kişi
  • İŞKUR'dan Günlük 85 TL Maaşla İş Garantili Eğitim

Rahmi Koç'un 50 yıllık sırrı! 'Gece 02:30'da kalkıp..

Rahmi Koç'un 50 yıllık sırrı! 'Gece 02:30'da kalkıp..
Rahmi Koç'un 50 yıllık sırrı! 'Gece 02:30'da kalkıp...'

Oldukça dinç ve enerjik olan Rahmi Bey'in formda ve zinde kalmak için 40 yaşından bu yana uyguladığı sır yöntemler şöyle:

1) Yaz-kış her gün 1 km yüzerim.

2) Haftada 3 gün pilates yaparım.

3) Uyku sevmem. Gece 02.30'da kalkıp hafif tempoda 1 saat yürürüm. Sonra sırt üstü yatıp göbek inceltme hareketleri yaparım. Sabahları 07.00'de uyanırım.

4) 50 yıldır öğle yemeğinden sonra 1 saat uyurum. Aklı pırıl pırıl yapıyor.

5) Japonlar'dan öğrendiğim bir içeçek var. Her gün yeşil limon kabuğunu suyun içine atıp içerim. Yağ yakmak ve cildi nemli tutmak için iyi geliyor.


6) Rejim yapmam, her şeyi az yerim

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Memurlara Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.