• BIST 105.380
  • Altın 270,975
  • Dolar 5,7403
  • Euro 6,3404
  • İstanbul 16 °C
  • Ankara 5 °C
  • İzmir 14 °C
  • O Taşeron işçilere müjde! Flaş tazminat kararı!
  • En Düşük KPSS Puanla Atanan Bölümler 2020
  • İzmir Büyükşehir Belediyesi Grandplaza Gıda  Şoför , Aşçı ve Elektrik Teknisyeni Alıyor
  • O Taşeron işçilere müjde! Flaş tazminat kararı!
  • En Düşük KPSS Puanla Atanan Bölümler 2020
  • İzmir Büyükşehir Belediyesi Grandplaza Gıda  Şoför , Aşçı ve Elektrik Teknisyeni Alıyor

Rahmi Koç'un 50 yıllık sırrı! 'Gece 02:30'da kalkıp..

Rahmi Koç'un 50 yıllık sırrı! 'Gece 02:30'da kalkıp..
Rahmi Koç'un 50 yıllık sırrı! 'Gece 02:30'da kalkıp...'

Oldukça dinç ve enerjik olan Rahmi Bey'in formda ve zinde kalmak için 40 yaşından bu yana uyguladığı sır yöntemler şöyle:

1) Yaz-kış her gün 1 km yüzerim.

2) Haftada 3 gün pilates yaparım.

3) Uyku sevmem. Gece 02.30'da kalkıp hafif tempoda 1 saat yürürüm. Sonra sırt üstü yatıp göbek inceltme hareketleri yaparım. Sabahları 07.00'de uyanırım.

4) 50 yıldır öğle yemeğinden sonra 1 saat uyurum. Aklı pırıl pırıl yapıyor.

5) Japonlar'dan öğrendiğim bir içeçek var. Her gün yeşil limon kabuğunu suyun içine atıp içerim. Yağ yakmak ve cildi nemli tutmak için iyi geliyor.


6) Rejim yapmam, her şeyi az yerim

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Memurlara Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.