Bu Yazıdan Sonra Her Akşam Ayak Masajı Yapacaksınız
![Bu Yazıdan Sonra Her Akşam Ayak Masajı Yapacaksınız 1](https://www.memurlarahaber.com/d/gallery/8_1.jpg)
Uzak doğu antik terapi yönteminde tüm organların ayakta belli noktalarda karşılıkları olduğu ve buralara yapılan masaj ile bağlantılı bölgelerin sinirsel rahatlama yaşayacağı söyleniyor. Refleksoloji ile yapılan bilimsel araştırmalar mevcut. Refleksolojinin amacı vücutta sıkışan negatif enerjinin bu noktalara uygulanacak masaj ile atılmasını sağlamaktır. Ayak masajı ile ruhsal enerjimizi pozitif yükleyebiliriz.!
![Bu Yazıdan Sonra Her Akşam Ayak Masajı Yapacaksınız 2](https://www.memurlarahaber.com/d/gallery/8_2.jpg)
Kasları gevşetirKan akışını ve ter salgısını artırırDepresyon ve anksiyete belirtileri hafifletir.Odaklanmayı güçlendirir.Adet öncesi belirtileri hafifletirCilt sağlığını desteklerVücut Sağlığını desteklerAyak masajını bir dakika boyunca iki ayağınıza da hafifçe uygulayabilirsiniz. Bu yöntemi doktorunuza danışarak uygulamanız tavsiye edilir. Ayaklara yapacağınız masaj 15 dakikanın üzerinde olmamalıdır.
![Bu Yazıdan Sonra Her Akşam Ayak Masajı Yapacaksınız 3](https://www.memurlarahaber.com/d/gallery/8_3.jpg)
Önemli Not: Bu tıbbi bir tedavi yöntemi değildir. Herhangi bir rahatsızlığınızda önce uzman doktora başvurunuz. Bu alternatif bir terapi yöntemi önerisidir.